たんぱく質が摂れるおすすめ商品！
ということで今回はセブンイレブンで購入した「おだしが染みる 特製ロースかつ丼」を紹介していきます。
- たんぱく質がしっかりとれるお弁当が知りたい！
- いつもは控えてるけど、たまには揚げ物も食べたい！
- ダシのしみ込んだ食べ物が好き！
今回はロースカツ丼の紹介です。
「見た目よりも」低脂質だったので取り上げてみました。
とはいえ、ある程度の脂質は覚悟してご覧ください・・・
セブンイレブンの「たんぱく質がたくさん摂れる商品」は
こちらの記事でまとめて見れます！
おだしが染みる 特製ロースかつ丼 の特徴
セブンイレブンの丼物弁当！
むろやかつおの出汁を含ませた玉子でとじたロースかつ丼、玉葱の食感をUPさせより食べ応えのある仕立てにしました。
セブンイレブン公式HPより
セブンイレブンのお弁当コーナーに置かれているこちらの商品。
真ん中にドーンと配置されたカツと、それを取り囲むたっぷりのダシと卵・・・
美味しそうです・・・
普段だったら脂質が気になって手に取らないような商品ですが、
見てみると思ったよりも良い栄養成分だったので買ってみました！
栄養成分
1食当たり
| カロリー | 745 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.0g |
| 脂質 | 25.0g |
| 炭水化物 | 103.3g |
１食でたんぱく質30.0g！
ロース肉と卵の組み合わせで、１食分としては十分な量のたんぱく質取れます。
お弁当全体としてはずっしりしており、ご飯の量も多そうです。
これもたんぱく質量に影響しているかもしれませんね。
ただ、最初にも紹介しましたが・・・
見た目よりも少な目とはいえ、脂質はしっかり25.0g入っています。
気になる方はご注意を！
お肉がたくさん入っているお弁当だと、脂質30g超えるようなもの結構多いんですよね。
こちらの商品は、たんぱく質30gで脂質25g。
「まぁ許容範囲かな？」というラインです。
「脂質が気になる・・・けどたんぱく質が取れるようなお弁当が食べたい・・・」
そんな方には、こちらの親子丼がおすすめです。
もしかしたら、隣同士で置いてあったりするかもしれませんね。
レビュー
開けてみるとこんな感じ。
ご飯と具材が分かれたセパレートタイプです。
直前に乗せられるので、ご飯がべちゃっとならないのがかなり嬉しいですよね。
ほかほかご飯の上に具材を乗せる瞬間がいいんすよね。
ご飯に乗せるとこんな感じに。
ロースカツがかなり大きく、ご飯がほとんど隠れちゃってます。
カツオ系のダシでいい香りがします。
ダシはいい感じにご飯に吸い込まれていきました。
食欲そそられます。
こちらはカツの断面図。
・・・ちょっとお肉が薄い？？？
お肉の食べ応えという意味では少し物足りないかもしれませんが、
噛んでいると肉のジューシーさはしっかり感じられます！
ダシのしみ込んだ衣との相性も良く、ご飯がかなり進みます。
（画像では伝わりにくいかもしれませんが）
下にあるご飯にダシがたっぷりしみ込んでくれるので、つゆだくの状態で食べられます。
「つゆだく」好きにはたまらないです。
そして写真の色味がおかしいです・・・すみません・・・
ご飯もそうですが、特にタマネギはダシがしみ込んでいて美味しいです。
シャキシャキした触感と甘みも少し残っており、タマネギとご飯だけでも余裕で食べ進められます。
カツの周りを取り囲む卵はふんわり仕上がっており、
ダシをたっぷり吸っていてこちらもかなり美味しいです。
ロースカツ、タマネギ、卵、どれもダシと合っていて美味しいです。
ダシが好きな人にはたまらないですね。
まとめ
- たんぱく質30.0g摂れるロースカツ丼！
- 脂質25gはぎりぎり許容範囲！？
- ロースカツ、卵、タマネギ、それぞれダシがしみ込んで美味しい！
- つゆだく好きにはたまらない！
今回はセブンイレブンの「おだしが染みる 特製ロースかつ丼」の紹介でした！
紹介しようか迷う脂質の多さでしたが、思い切って紹介してみました！
お弁当の成分表を見ているとどれも脂質多いんですよね・・・その中でこちらの商品は比較的いい栄養成分でした！
迷ったら買ってみてもいいと思います！そしてお味は最高に美味しいです！
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