たんぱく質が摂れるおすすめ商品！
今回は日清シスコのグラノーラから、リニューアルした「ごろグラ 糖質60％オフ まるごと大豆」を紹介していきます。
- グラノーラ好き！
- 朝にしっかりタンパク質摂りたい！
- 「これ食べとけば栄養はOK」って商品知りたい！
すらっと私は毎朝「ごろグラ 糖質60%オフ」シリーズ食べてます！
この商品のお陰で朝のタンパク質補給がかなり助かっています！
以前紹介したリニューアル前の商品の記事はこちら！
ごろグラ 糖質60％オフ まるごと大豆 の特徴
糖質は抑えながら、高プロテイン＆食物繊維&鉄分&カルシウム！
NISSIN公式HPより
「ごろグラ まるごと大豆」と比べて (同重量で比較) 糖質の量を60%オフしながら、さらにプロテイン、食物繊維、鉄分、カルシウムもしっかり取ることができる "健康志向のグラノーラ" です。
みんな大好き「ごろグラ」シリーズ！
その中でも健康志向の高い方に人気の「糖質60%オフ」の商品がリニューアルしました！
すらっと「まるごと大豆」「チョコナッツ」「彩り果実」の３種類がリニューアルしました！
300g → 350gに増量リニューアル！
まずは「量」が300g → 350g に増量されました！
今回のこの増量には、
まずは1週間!「ごろグラ 糖質オフ」生活をスタートしよう!!
というメッセージが込められているようです！
１日あたり50gを食べると、ちょうど１週間で一袋食べきる事ができる計算になっており、
健康習慣をスタートしようと考えている方にはピッタリのサイズにリニューアルしました！
すらっとそしてパッケージもリニューアル！
落ち着いた感じになって個人的にはかなり好きです！
市販のグラノーラの中では最高レベルのタンパク質！
パッケージでは糖質60%オフが大きく取り上げられていますが・・・
それよりもタンパク質23gの方が素晴らしい点だと思います。
あくまで牛乳200mlを含めた値ですが、これだけタンパク質を摂れれば朝の栄養補給はこれ一つでバッチリです！
すらっと普通の朝食でこの量のタンパク質を摂ろうと思ったら大変ですよね。
ちなみに、50gは・・・なかなかボリュームあります！
でも「50g」や「一週間食べきり」にこだわる必要はないと思います！
是非みんなに食べてもらいたい商品！
私自身が毎日食べているので書かせていただきますが・・・
この商品ホントにオススメです！
ということで、私の思うオススメのポイントがこちらです！
- タンパク質がたっぷり。グラノーラ系ではかなり上位。
- 脂質控えめ。
- 糖質も控えめ。糖質制限の方にもオススメ。
- 手軽に摂れて続けやすい。
- 自分で量を調整できる。
- 美味しい。
- ザクザク食感もかなり良い。
- 食べ応えある。
- コスパ○。
- タンパク質が不足しがちな朝に食べやすい。
- ヨーグルトにも牛乳にも合い、料理のアレンジにも幅広く使える。
- 食べ飽きたらチョコナッツ、彩り果実(イチゴ)への味変もできる。
もはや完全に個人的な感想も入っていますが、とにかくオススメの商品です！
たくさんありすぎて一つ一つは紹介しませんが、
この好き具合が伝わって、一人でもこの商品を手に取ってくれたら嬉しいです！
すらっと今の自分の体形はこの商品のおかげで維持できているとしか思えない！
もちろん、紹介している他の商品もどれもオススメです！
栄養成分
| ごろグラ 50g | ごろグラ 50g + 牛乳 200ml | |
|---|---|---|
| カロリー | 186 kcal | 312 kcal |
| たんぱく質 | 16.6 g | 23.4 g |
| 脂質 | 6.7 g | 14.54g |
| 炭水化物 - 糖質 - 食物繊維 | 23.2 g - 10.7 g - 12.5 g | 31.2g - 20.6 g - 12.5 g |
1食分でタンパク質16.6g！
牛乳200mlも含めると、タンパク質23.4g
牛乳を入れるとどうしても脂質や糖質が多くなってしまいますが、
グラノーラ単品で数値を見るとかなり優秀な値です！
脂質、糖質がどちらも抑えられていて、タンパク質と食物繊維がかなり多い、という理想的な構成になっています。
すらっと優秀すぎる！
脂質はたったの6.7g！
かなり抑えられています！これなら脂質を気にしている方も気にせず食べられますね！
こちらも牛乳を加えると多くなってしまいますが、低脂肪牛乳などと合わせるなど工夫しましょう。
すらっと完璧すぎる！
レビュー
黒大豆がたっぷり！
シリアルと区別がつきにくいですが、黄大豆も何粒か紛れ込んでいます。
緑大豆も入っているのですが・・・今回の分にはあまり入っていなかったようです。
すらっと自分の感覚的には、
シリアル：90%
黒大豆：5%
黄大豆：2~3%
青大豆：2~3%
くらいの割合で入っている気がします！
ガリガリっとした食感がクセになる！
シリアルも３種大豆もどちらも硬めの食感。硬めが好きな人にはたまらない仕上がりです。
牛乳と一緒に入れておいても、しばらくはガリガリ食感残ってくれるのも個人的には嬉しいポイントです！
すらっとシリアルはカリカリで食べたい派です。
大豆が美味しすぎる！
このグラノーラの美味しさはやっぱりこの大豆のおかげだと思います！
触感はシリアルと似てカリカリっとしていますが、噛んだ瞬間に口に広がる香ばしい香りがたまりません！
３種類入っていますが、個人的に美味しいのはやっぱり黒豆です！
すらっと「黒蜜きなこ仕立て」だそうですが・・・
私はもはやどれが黒蜜で、どれがきなこなのか分かりません！
まとめ
- １食当たり23.4gのたんぱく質が摂れる！(牛乳200ml含む)
- 低脂質なので脂質が気になる方にもおすすめ！
- カリカリ食感がたまらない！
- 大豆が美味しすぎる！
- これ食べておけば栄養面はOK！
今回は日清シスコのごろっとグラノーラシリーズから「ごろグラ 糖質60％オフ まるごと大豆」の紹介でした！
すらっとほんっとにオススメの商品です！！
「まずは一週間始めてみようかな」という気持ちで手に取ってみてはいかがでしょうか！
公式サイト：ごろグラ 糖質60％オフ まるごと大豆
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