たんぱく質が摂れるおすすめ商品！
今回は、セブンイレブンの「TOFU BAR」シリーズから「おからと枝豆の豆腐バー」を紹介していきます。
- 豆腐が好き！
- サラダチキンやプロテインバーに飽きてきた！
- ＋１品の手軽なおかずを探してる！
すらっと「おから」をつかった商品なんて珍しいですよね。
以前食べた「枝豆とひじきの豆腐バー」が美味しかったのでこちらも期待です！
以前紹介した「枝豆とひじき豆腐バー」の記事はこちら！
TOFU BAR の特徴
手軽にたんぱく質を摂取できる豆腐バーに、おからと枝豆と人参を加えました。
セブンイレブン公式HPより
「TOFU BAR」シリーズから「おから」登場！
すっかりお馴染みになった(?)TOFU BARシリーズから「おからと枝豆」が登場です
おからには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境の改善や便秘の予防してくれる効果が期待できるそうです。
ちなみに「おから」とは、「大豆から豆乳を絞った後の残りの部分」なんだとか。
すらっとということは・・・この商品の大部分は大豆でできている！？
栄養成分
| カロリー | 178 kcal |
| たんぱく質 | 11.9 g |
| 脂質 | 11.9 g |
| 炭水化物 | 6.5 g |
1包装でタンパク質11.9g！
さすがにサラダチキンなどと比べるとタンパク質量は少ないですが、
これ一本で約12gのたんぱく質摂れるのは優秀です！
脂質も同じく11.9g！
豆腐なので脂質はもう少し抑えられているのかと思いましたが・・・たんぱく質と全く同じ量が含まれています。
すらっと通常の豆腐だと脂質の割合よりもたんぱく質が少し多いくらいなのですが・・・何か入っているのかな？
レビュー
包装にすっぽり収まっており、汁をこぼさずにそのまま食べることができます。
そもそも豆腐から水分があまり滲み出ていない感じもします。
豆腐なので水分が溢れてくるのではないかと心配かもしれませんが、こちらの商品はその心配は不要です！
すらっとこれなら外で手軽に食べることできますね！
容器から出してみると結構大きく感じます！
一本のバーとしては結構しっかり硬めに作られており、そのまま持ち上げても形は崩れません。
すらっと硬めの豆腐好きです。
バーのまま食べてもいいのですが、今回はカットして食べてみました。
包丁を入れると弾力感にびっくりします！少し力を入れて押してあげないと切れません。
中にぎっしり詰まっているんだなーと食べる前に分かります！
口に入れるとおからの優しい味が口に広がる！
おから久しぶりに口にしましたが、かなり美味しく感じました！
おからといえば煮物のイメージでしたが、豆腐との相性すごく良いです！
切るときは固く感じましたが、口に入れてみるとなめらかの口当たりですごく食べやすいです。
枝豆の少し固い触感がたまに混じっていていい触感のアクセントにもなっています。
ニンジンの味はあまり感じませんでしたが・・・全体的な優しい味を支えてくれてるんだと思います（適当）
すらっとニンジンは彩りの要因で入っている可能性もありそうですね！
見た目は大事です！
食べ終わると結構お腹にたまる感じがあります！減量中の方にはオススメできそうです！
まとめ
- １本当たり11.9gのたんぱく質が摂れる！
- おからが美味しい！
- お腹にたまる感じもあって減量中の方にもオススメ！
今回はセブンイレブンの豆腐バーシリーズから「おからと枝豆の豆腐バー」の紹介でした！
すらっと豆腐バーはホントに美味しくてオススメです！
食べたことない方は今回紹介した「おからと枝豆」じゃなくてもいいので、ぜひ一度手にとって食べていただきたいです！
公式サイト：おからと枝豆の豆腐バー
コメント