たんぱく質が摂れるおすすめ商品!
ということで今回はセブンイレブンの「蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ」を紹介していきます。
- ダイエット中だから低カロリーで済ませたい!
- 野菜もたっぷり摂れるスープが飲みたい!
- せっかくならたんぱく質も摂取したい!
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
今回はこんなワガママを叶えてくれるスープの紹介です。
セブンイレブンの「たんぱく質がたくさん摂れる商品」は
こちらの記事でまとめて見れます!
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2023/02/Design-300x169.jpg)
蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ の特徴
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-2-1024x596.jpg)
ダイエッターにかなりオススメ!
蒸し鶏と生姜に5種野菜(白菜,チンゲン菜,竹の子,人参,豆もやし)を使用した、低カロリーながらもだしの美味しさにこだわったスープです。
セブンイレブンHPより
セブンのお惣菜コーナーに置かれている野菜スープ。
パッケージに書かれている数値に惹かれて買ってしまいました・・・この商品すごいです。
さっそく成分表いきましょう。
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
スープだと思ってなめていました。
栄養成分
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-10-1024x297.jpg)
1個当たり
カロリー | 65 kcal |
---|---|
たんぱく質 | 9.7g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 4.1g -糖質:0.3g -食物繊維:3.8g |
1個でたんぱく質9.7g!
スープでたんぱく質9.7g摂れるというので十分すごいのですが・・・
もっと見るべきは、総カロリーがたったの65kcalという点!
65kcalに対してたんぱく質9.7gってもう割合おかしいことになってます。(いい意味で)
しかも、炭水化物4.1gのうち、3.8gは食物繊維。
脂質もたったの1.9g・・・文句のつけようがありません。
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
これ飲んでたら痩せますね。ダイエットにすごくオススメできます。
レビュー
中身はこんな感じ。
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-4-1024x576.jpg)
具材がたっぷり入っています。
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
商品名にもありますが、
生姜が入っているのが個人的には最高に嬉しいです。
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-5-1024x576.jpg)
レンチンするとこんな感じに!
野菜から染み出た水分で(?)完全にスープの見た目に変化しました。
ほんのり生姜の香りがして食欲そそられます・・・
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-7-1024x576.jpg)
生姜と蒸し鶏の組み合わせ最高に美味しいです。
スープの味がしみ込んで心温まる味になってます。
あまり混ぜすぎると蒸し鶏がほろほろと崩れるので注意です。
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-9-1024x576.jpg)
野菜がとにかくたっぷり入っています。
種類も豊富で彩りがあって食べていて飽きません。
どれもシャキシャキしていて、特にチンゲンサイやタケノコは食感を楽しめます。
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-6-1024x576.jpg)
この豆もやしのシャキシャキ感がたまらんです。
豆もやしどこにあるか最初は分かりませんでしたが、底の方にたっぷり入っていました。
入っている野菜の中では豆もやしが一番多いと思われます。
![](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2022/11/seven-chicke-ginger-vegetable-soup-8-1024x576.jpg)
「さすがに65kcalしかないようだと満足感ないのでは?」と思っていましたが、
食べてみると意外と満足感あり!
それぞれの具材がシャキシャキしていて噛み応えがあるので、それが満腹感につながっているのかも。
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
65kcalとは思えない満足感でした。この冬にまた買っちゃいそうです。
まとめ
- たんぱく質9.7g摂れるスープ!
- 65kcalと超低カロリー!ダイエットにオススメ!
- 満腹感もけっこう得られる!
- 生姜入りで寒い時期には最高のスープ!
今回はセブンイレブンの「蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ 」の紹介でした!
![すらっと](https://slatblog.com/wp-content/uploads/2020/12/84ca19470a867b11fc075cacd765b80b.png)
セブンのお惣菜はほんと種類豊富で見ていて楽しいです。
この冬はこれ飲んで温まりましょう。
公式サイト:蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ
コメント