たんぱく質が摂れるおすすめ商品！
ということで今回はセブンイレブンの「蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ」を紹介していきます。
- ダイエット中だから低カロリーで済ませたい！
- 野菜もたっぷり摂れるスープが飲みたい！
- せっかくならたんぱく質も摂取したい！
今回はこんなワガママを叶えてくれるスープの紹介です。
セブンイレブンの「たんぱく質がたくさん摂れる商品」は
こちらの記事でまとめて見れます！
蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ の特徴
ダイエッターにかなりオススメ！
蒸し鶏と生姜に５種野菜（白菜，チンゲン菜，竹の子，人参，豆もやし）を使用した、低カロリーながらもだしの美味しさにこだわったスープです。
セブンイレブンHPより
セブンのお惣菜コーナーに置かれている野菜スープ。
パッケージに書かれている数値に惹かれて買ってしまいました・・・この商品すごいです。
さっそく成分表いきましょう。
スープだと思ってなめていました。
栄養成分
1個当たり
| カロリー | 65 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.7g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 4.1g -糖質:0.3g -食物繊維:3.8g |
１個でたんぱく質9.7g！
スープでたんぱく質9.7g摂れるというので十分すごいのですが・・・
もっと見るべきは、総カロリーがたったの65kcalという点！
65kcalに対してたんぱく質9.7gってもう割合おかしいことになってます。（いい意味で）
しかも、炭水化物4.1gのうち、3.8gは食物繊維。
脂質もたったの1.9g・・・文句のつけようがありません。
これ飲んでたら痩せますね。ダイエットにすごくオススメできます。
レビュー
中身はこんな感じ。
具材がたっぷり入っています。
商品名にもありますが、
生姜が入っているのが個人的には最高に嬉しいです。
レンチンするとこんな感じに！
野菜から染み出た水分で(?)完全にスープの見た目に変化しました。
ほんのり生姜の香りがして食欲そそられます・・・
生姜と蒸し鶏の組み合わせ最高に美味しいです。
スープの味がしみ込んで心温まる味になってます。
あまり混ぜすぎると蒸し鶏がほろほろと崩れるので注意です。
野菜がとにかくたっぷり入っています。
種類も豊富で彩りがあって食べていて飽きません。
どれもシャキシャキしていて、特にチンゲンサイやタケノコは食感を楽しめます。
この豆もやしのシャキシャキ感がたまらんです。
豆もやしどこにあるか最初は分かりませんでしたが、底の方にたっぷり入っていました。
入っている野菜の中では豆もやしが一番多いと思われます。
「さすがに65kcalしかないようだと満足感ないのでは？」と思っていましたが、
食べてみると意外と満足感あり！
それぞれの具材がシャキシャキしていて噛み応えがあるので、それが満腹感につながっているのかも。
65kcalとは思えない満足感でした。この冬にまた買っちゃいそうです。
まとめ
- たんぱく質9.7g摂れるスープ！
- 65kcalと超低カロリー！ダイエットにオススメ！
- 満腹感もけっこう得られる！
- 生姜入りで寒い時期には最高のスープ！
今回はセブンイレブンの「蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ 」の紹介でした！
セブンのお惣菜はほんと種類豊富で見ていて楽しいです。
この冬はこれ飲んで温まりましょう。
公式サイト：蒸し鶏と生姜の5品目野菜スープ
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