たんぱく質が摂れるおすすめ商品！
ということで今回はケロッグの「ソイプロテイン グラノーラバー」を紹介します。
プロテインバーと言えばチョコ系の商品が多い中、こちらはグラノーラタイプの商品となっています。
チョコ系よりもグラノーラタイプの方が好き！という方にピッタリです！
- グラノーラタイプのプロテインバーが好き！
- ナッツが好き！
- 手軽にたんぱく質を摂取したい！
こちらの商品は「キャラメルナッツ」と「ベリーナッツ」の２種類が販売されていますので、２種類を比較しながら紹介していきます。
ケロッグと聞くと、コーンフレークしか浮かびませんでしたが、プロテインバーをいつの間にか発売していたんですね。
ソイプロテイン グラノーラバーの特徴
キャラメルナッツ
素材を素材を贅沢に使用したケロッグ ソイプロテイン グラノラバー。
「プロテイン13gと食物繊維」を美味しく手軽に摂取できます。キャラメルナッツ味は、2種のナッツ（アーモンド、ピーナッツ）の香ばしさ、カリっとした食感はそのままに、キャラメルのほんのり甘い香りをお楽しみいただけます。
大豆プロテインを使用したヘルシーなバーは、忙しい日々の健康維持やボディメイクにも最適です。
ケロッグ公式HPより
袋を開けなくてもナッツがたくさん入っているのがわかりますね。
ベリーナッツ
素材を贅沢に使用したケロッグ ソイプロテイン グラノラバー。
「プロテイン13gと食物繊維」を美味しく手軽に摂取できます。ベリーナッツ味は、甘酸っぱさが爽やかなクランベリーと優しいはちみつの甘さが絶妙なバランス。2種のナッツに栄養豊富なパンプキンシードをプラスしました。
大豆プロテインを使用したヘルシーなバーは、忙しい日々の健康維持やボディメイクにも最適です。
ケロッグ公式HPより
袋の外からではベリーっぽいものは見えませんが、パンプキンシードがいくつか見えますね。
栄養成分
まずは成分表の比較から。
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キャラメルナッツ |
ベリーナッツ |
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| エネルギー | 256kcal | 254kcal |
| タンパク質 | 13.1g | 13.2g |
| 脂質 | 14.8g | 14.3g |
| 炭水化物 | 17.8g | 18.6g |
１本でたんぱく質13.1g！
グラノーラタイプのプロテインバーの中では、たんぱく質が多く含まれている方かと思います。
成分表的にはどちらもほとんど同じ値となっており、どちらか選ぶ際には成分を気にせず好きな味の方を選ぶことができそうですね。
脂質と炭水化物が結構多いです。どちらの成分もたんぱく質よりも多く含まれています。
脂質を気にしている方や、糖質制限を行っている方は気を付けましょう。
プロテインバーというより、たんぱく質がたくさん入っているお菓子、くらいの認識で食べたほうがいいかもしれませんね。
レビュー
まずはキャラメルナッツから。
ナッツたっぷり！ナッツ好きにはたまらない商品ですね。
グラノーラ系なのでパサパサしているかと思いましたが、ねっとりとした食感で、噛み応えあります。
プロテインバー特有の粉っぽさがほとんどなく、普通のナッツ系のバー商品と同じ感覚で食べられました。
一方で、キャラメルががっつり効いているのでかなり甘めに感じました。もしかしたら苦手な人いるかも？
続いてベリーナッツ。
ベリーよりもまずパンプキンシードに目がいきますね。そしてこちらにもナッツがごろごろ入っています。よく見るとベリーがちらほら・・・。
キャラメルよりも甘さ控えめなので、甘すぎるのが苦手な方はこちらオススメです。ついでに、ねっとり感も少なく感じました。
また、キャラメルよりも、さらに粉っぽさが少なく感じました。
「これホントにたんぱく質13gも入ってるの！？」って思うほどです。
プロテインバー特有の粉っぽさが苦手な人にはピッタリな商品かと思います！
まとめ
- ナッツ系のバーでたんぱく質13.1g摂れる！
- 甘いのが食べたい → キャラメルナッツ！
- 甘さを抑えたい → ベリーナッツ！
- プロテインバーの粉っぽさが苦手な人にオススメ！
- 脂質と炭水化物は多めなので注意！
今回はケロッグの「ソイプロテイン グラノーラバー」から２種類の紹介でした！
脂質・炭水化物が多いのは気になりますが、グラノーラ・ナッツ系のバーとしてはとても優秀だと思います！
お菓子の代わりにこれ一本買ってみてはどうでしょうか！
公式サイト：ソイプロテイン グラノラバー ベリーナッツ
公式サイト：ソイプロテイン グラノラバー キャラメルナッツ
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